SUP / 立槳 / stand up paddle
SUP在東南亞眾海島風行已久，現在在台灣花東墾丁北海岸各地也都能體驗。
我覺得 #在日月潭立槳 最大的心理障礙是日月潭最深的地方有12層樓這麼深，
現在乾旱可能稍淺一點但還是......
我個人怕水又怕高（？）且運動神經零，
出發前整晚睡不著覺。（真的沒必要這樣 
）
以過來人的經驗說：
如果救生衣有穿好其實沈不下去，
而且水溫出乎意料地溫暖，就算落水也不會覺得淒涼（？）
凌晨四點多開車從水社碼頭附近民宿出發，
暗夜中請小心駕駛，車程最多不超過半小時。
#清晨五點半 的 #日月潭伊達邵碼頭，稍微熱身＋講解之後就要下水。
今天教練只帶我們兩個人，整個潭面上總共只有六個人。
我個人覺得玩 SUP挑個平日去會比較好，
因為潭面人一多太鬧很難專心，身體更不易取得平衡。
人太多，落水了教練也比較難火速救援。
對了，我覺得SUP的重點就在於 #平衡。
一開始可以安坐在浮板上，然後就得慢慢嘗試站起身來。
先來個亞洲蹲，然後身體慢慢向上延伸嘗試站起來。
此時當然潭面並非平靜無波，除了軟腿以外板子晃得不行，
兩條腿像天寒地凍時兩排狂打顫的牙齒。
但切記一定得放慢速度穩中求勝，
我第一次腿酸不已只能跪地重來，第二次才成功。
教練說站好之後不要盯著水面看，因為保證頭昏。
從現在開始雙腿沒有任何一刻能放鬆，必須時刻保持平衡。
我一直問教練什麼時候日出，
因為就算聽見老公落水我也無法回頭＋不能抓癢（後來有用槳摳一下腿），
實在有夠累！
什麼時候落水的呢？是終於能坐下的時候。
我問教練坐下難不難，他說比站起來簡單。
是嗎好吧，豈料我準備蹲下的時候板面又晃得不行，
眼前一黑就噗通掉落。
清晨的日月潭水暖得像擁抱，雖然落水卻沒有驚懼只想放聲開懷大笑，
濕都濕了，成就解鎖！
教練馬上划過來，幫我扶好板子讓我慢慢爬上浮板。
SUP差不多就是這樣了。
前後兩個小時，很難想像我們划了那麼遠、雙腿ㄍㄧㄥ了那麼久，
這個體驗真的很值得。
特別感謝 #日出立槳 教練龍龍，
兩個小時專業的帶領+拍了兩百多張照片，
為我們留下超級美好的回憶！
下次還要玩～～～
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同場加映：
【尊榮國旅日月潭】：涵碧樓湖景套房＋雲品Ken Can米其林三星主廚陳偉強聯名套餐＋日出立槳SUP
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